Retiro en la naturaleza: RE-conecta


Un fin de semana para descansar, desconectar de la rutina, re-conectar con tu ser interior a traves de la naturaleza y practicar el autocuidado integral.

Es para ti si...
  • Quieres regalarte unos días en contacto con la naturaleza y su poder de sanación.
  • Eres una persona interesada en el autoconocimiento y en el crecimiento personal.
  • Deseas experimentar la re-conexion con tu cuerpo y tu verdadero Ser.
  • Quieres vivencias y aprender con diferentes formas de meditación, respiración, relajación y conciencia; que después podrás incorporar como herramienta para mejorar tu día a día.
  • Necesitas reducir el estrés, despejar tu mente y practicar la presencia o atención plena.
  • Quieres aumentar tu bienestar integral.
  • Necesitas recargar pilas y/o renovar tu energía...
Experimentaremos con diferentes practicas de meditación (mindfulness, activa, silenciosa...), caminatas conscientes y baños de bosque, dinámicas de conciencia corporal, practicas de respiración, creatividad, vida slow...

Nos acompañas?

Inscripción y mas información a traves del correo teholisticas@gmail.com o por whatsapp: 659 348 971.

CUANDO: 12-15 de Octubre de 2017
DONDE: Monterroso (Lugo)
IMPORTE: 80€

Acompaña: Erica Falcon. Terapeuta holistica (meditacion, maestra de Reiki usui, DMC, tecnica metamorfica, registros akashicos...). Terapeuta integral especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Terapeuta ayurveda. Doula holistica. Profesora en respiracion ovarica y alquimia femenina. Facilitadora de procesos de transformacion a traves de circulos de sabiduria, retiros y encuentros grupales, y acompañamiento individual.

Meditacion de Osho - Respiración en los chakras


Las meditaciones activas fueron diseñadas por Osho para crear un espacio en el que poder expresarnos y experimentarnos emocionalmente, libres de cualquier tipo de represión. A través de este espacio de conciencia activa, movimiento consciente y respiración; podemos aprender a observarnos y escucharnos desde otra perspectiva diferente a nuestra conducta habitual.

Durante este encuentro de meditación grupal experimentaremos y sentiremos como se encuentra cada uno nuestros siete chakras principales, a la vez que los liberamos del estancamiento energético y los activamos llenos de vitalidad.

Si el estrés se acumula en tu mente-cuerpo y no te resulta fácil sentarte quiet@ y en silencio a meditar; quizás encuentres en las dinámicas de Osho tu técnica meditativa!

Ven a respirarte, conectarte con tu cuerpo, su movimiento y sus sensaciones; reconocerte en tu Ser energético; relajarte, vitalizarte e integrarte desde la silenciosa presencia de la conciencia.

Mas info e inscripción: teholisticas@gmail.com

Os espero!!!

La meditación según Osho


"Para mí, la meditación es un juego, una diversión; no es un trabajo. Pero para ti sigue siendo un trabajo; piensas desde el punto de vista del trabajo. Será bueno comprender la distinción entre trabajo y juego. El trabajo se orienta a un fin; no es suficiente en sí mismo. Debe conducir a alguna parte, a alguna felicidad, a alguna meta, a algún fin. Es un puente, un medio. En sí mismo no tiene sentido. El sentido está oculto en la meta. El juego es totalmente diferente. No tiene ninguna meta, o es la meta en sí mismo. La felicidad no está más allá de él, fuera de él; estar en él es ser feliz. No te proporcionará ninguna felicidad fuera de él, no hay ningún sentido fuera de él; todo lo que hay es intrínseco, interno. Juegas, no por ninguna razón, sino porque lo disfrutas ahora mismo. No tiene ningún propósito. Es por eso que sólo los niños pueden jugar realmente; cuanto mayor te haces, menos capaz eres de jugar. Debido a más y más propósito, preguntas más y más por qué, por qué deberías jugar. Te vas orientando más y más a un fin, hay que lograr algo con ello; no tiene sentido en sí mismo. El valor intrínseco pierde sentido para ti. Sólo los niños pueden jugar, porque ellos no piensan en el futuro. Pueden estar aquí intemporalmente. El trabajo es tiempo; el juego es intemporal. La meditación debe ser como un juego, no orientada a un fin. No debes meditar para lograr algo, porque entonces es totalmente irrelevante. No puedes meditar en absoluto si estás meditando para algo. Sólo puedes meditar si estás jugando con ello, si es bello en sí mismo. La meditación por la meditación misma... Entonces se vuelve intemporal. Entonces el ego no puede surgir." OSHO.

Beneficios del masaje ayurvedico UDVARTANA


El Udvartana es un tratamiento que forma parte del "panchakarma" hindú. Consiste en una exfoliación integral de la piel, totalmente personalizada y natural y creada a base de minerales, hierbas, caolín, aceites medicados y especias medicinales… Este tratamiento re-establece el buen funcionamiento de la piel y mejora su aspecto de forma instantánea Ademas es un tratamiento con acción tónica, exfoliante, reductora y reafirmante.


Se trata uno de los tratamientos de rutina estacional del Ayurveda, por lo que es recomendable realizarlo en cada cambio de estación, ya que de esta forma contribuimos a una mejor adaptabilidad del organismo a las influencias cambiantes del ambiente. Las aplicaciones varían dependiendo del tipo físico y constitucional de la persona tratada, de las circunstancias en las que se aplica, de la adaptación del tratamiento, de la tradición, etc. dando lugar a una amplia gama de aplicación del mismo.

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Susurros de la Tierra


El agua dijo: Fluye, no te estanques. La vida es constante movimiento, no se detiene.

El fuego dijo: Transfórmate, no te quedes inmóvil en la vacuidad de la calma aparente. La vida es un incendio, un constante crepitar.

El aire dijo: Libera, suelta, despréndete de todo aquello que te impide Ser y volar en Libertad. La vida es un suspiro, un soplido, un instante.

La Tierra dijo: Enraízate, eleva tus ramas y florece. La vida contiene el Misterio de toda semilla y la sabiduría milenaria de todos los bosques.

El corazón dijo: Ensánchate, ábrete, expándete y Ama, Ama todo lo que tu alma infinita abarque. La vida, si no contiene y se contiene en el Amor , no es Vida.


Extracto de Susurros de la Tierra de Ada Luz Marquez